亚麻籽油与橄榄油，哪个更健康？对比解析！

亚麻籽油和橄榄油都是健康的油脂选择，但哪个更健康取决于个人需求和用途。亚麻籽油富含Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康和抗炎作用，适合烹饪和烘焙。而橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏脂肪，预防心血管疾病，更适合凉拌和低温...

阅读全文 江南烟雨断桥殇 892 次浏览 2024-11-15 健康